Fraîche ou sèche, en infusion, en huile essentielle ou en gélules, la menthe est un concentré de bienfaits pour la santé, et en voici les principaux :

  1. Apaiser les douleurs dentaires
    Imbibez un coton-tige de 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et appliquez-le autour de la dent.
  2. Soulager les douleurs intestinales
    Buvez une infusion de menthe préparée avec une cuillerée à café de menthe séchée ou deux branches de menthe fraîche par tasse d’eau bouillante. Cette infusion de menthe vous soulage à raison de 3 ou 4 tasses par jour.
  3. La menthe facilite également la digestion et réduit les ballonnements.
  4. Elle détoxifie et purifie le sang.
  5. Elle permet de se prémunir d’une carence en fer.
  6. La menthe soulage les maux de tête :
    Massez le front et les tempes (en évitant les yeux) avec 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (à diluer dans une huile végétale pour les peaux sensibles).

Séchée ou fraîche, n’hésitez pas à intégrer la menthe dans vos plats, en salade ou en infusion !

A noter : l’huile essentielle de menthe est déconseillée pour les bébés, les femmes enceintes et les personnes âgées.