4 plantes indispensables pour lutter contre l’insomnie et l’apnée du sommeil

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L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil et elle se produit lorsque votre respiration est interrompue pendant que vous dormez. Ceux qui ont une apnée du sommeil non traitée peuvent arrêter de respirer à plusieurs reprises pendant qu’ils dorment. Heureusement, il existe un moyen naturel et simple d’améliorer le sommeil.

Il suffit de planter certaines des plantes suivantes dans la chambre et de profiter de l’atmosphère relaxante et calme.

Lavande :

Elle peut effectivement aider à traiter l’insomnie et l’anxiété. L’inhalation de son parfum a des effets sédatifs.

Aloe Vera :

peut aider à éliminer la pollution des produits chimiques trouvés dans les produits de nettoyage.

Jasmin :

C’est un somnifère naturel. Ses effets positifs sont: amélioration de la qualité du sommeil, diminution de l’anxiété et amélioration de l’humeur au réveil.

Lierre :

C’est la plante la plus efficace pour absorber le formaldéhyde. Le lierre est facile à cultiver car il peut survivre dans des températures modérées et à des expositions au milieu du soleil.

7 réponses à “4 plantes indispensables pour lutter contre l’insomnie et l’apnée du sommeil”

  1. jean-jacques Migneault dit :

    tres belle plantes

  2. laurianne dit :

    j aimerais beaucoup gagner l Aloe Vera pas chanceuse

  3. Réjeanne Baril dit :

    J’adore les plante mais je ne savais pas ce que vous expliquer alors c’est certain que j’aimerais avoir une de ces plantes et pour moi ce serais Aleo Vera Merci

  4. j adore les plantes j aimerais tant avoir xxxx

  5. dora fox dit :

    wow sa serais tellement le fun gagner ses plantes jai tellement de misere avec mon insomnie je croit que sa me ferait tellement du bien merci

  6. que de belles plantes et tous ont un gout particulier merci

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